「なんだか虚しい」は、スタートラインだ！

二人の息子が親の手を離れようとしている。
父親としての役目に区切りが見えてきたとき、心にぽっかり穴が空きました。家族のために走ってきた理由が、少しずつ遠のいていく。それが、私のミッドライフクライシスの始まりでした。

自分軸で生きよう、と言われても、家族も仕事も放り出せない。
だからこの本は、何かを投げ出すことを勧めません。役割はそのままに、内側から少しずつ自分軸を育てる。そのための考え方を実存主義から、具体的なやり方を私自身の小さな挑戦から紹介します。

• ミッドライフクライシスは病気ではない。研究で分かったこと
• なぜ40〜50代に、四つの変化が重なるのか
• サルトル、ハイデガー、カミュが教えてくれた、人生の後半の捉え直し方
• やりたいことが見つからないときの棚卸しと、小さな実験
• お金をかけずに始められること
• 52歳で初めてのベース、21年ぶりのしおりづくり
• 一人で抱え込まないために

寂しさや不安は、すっかり消えてはくれません。それでも、小さくしていくことはできた。それが今の私の実感です。
乗り越えたつもりで書き始め、読み返して「まだ渦中にいる」と気づいた、等身大の一冊です。

書いているのはアラフィフおじさんですが、年齢や性別を問わず読んでいただける内容です。毎日の役割に追われて、自分のことを後回しにしてきたあなたへ。

Amazonで見る

本は、このサイトの記事をもとに、頭から通して読めるように組み直し、まえがきとあとがきを書き下ろした1冊です。サイトの記事は、これまでどおり、このサイトで読むことができます。